Haltung und Bewegung am Arbeitsplatz - stark durch den Arbeitstag
Haltung und Bewegung am Arbeitsplatz
Im Seminar ‚Haltung und Bewegung am Arbeitsplatz‘ lernen die Teilnehmenden, wie sie durch eine ergonomische Arbeitsweise, aktive Haltungswechsel und einfache Bewegungsroutinen Rücken, Nacken und Gelenke entlasten können. Anhand anschaulicher Beispiele werden Themen wie aufrechte Sitz- und Stehhaltung, dynamisches Sitzen, sinnvolle Nutzung von Steh-Sitz-Arbeitsplätzen sowie kurze Aktivierungsübungen für zwischendurch vermittelt. Die Teilnehmenden probieren direkt kleine Mobilisations- und Kräftigungsübungen aus, die ohne großen Aufwand am eigenen Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Ziel des Seminars ist es, das Bewusstsein für eine gesunde Körperhaltung zu stärken, Bewegungsmangel entgegenzuwirken und langfristig muskulären Verspannungen und Fehlhaltungen vorzubeugen.
- Reduziert Rücken- und Gelenkbeschwerden beim Heben und Tragen.
- Verringert Unfall- und Überlastungsrisiken im Arbeitsalltag.
- Steigert Sicherheitsbewusstsein und ergonomische Handlungskompetenz der Mitarbeitenden.
- Kann krankheitsbedingte Ausfälle durch Muskel-Skelett-Erkrankungen langfristig senken.
Alle Leistungen für jede Mitarbeiterin, jeden Mitarbeiter und zusätzlich gebündelt in einer Gesamtauswertung für Ihr Unternehmen nach Ihren Wünschen.
