Herzaktivitätstest - Nervensystem im Blick für echte Balance
Herzaktivitätstest mit Stresspilot Pro
Der HRV-Test mit dem stresspilot von mobee misst die Herzratenvariabilität und zeigt, wie gut dein Nervensystem zwischen Anspannung und Entspannung wechseln kann. Er macht Stressbelastung und Erholungsfähigkeit in wenigen Minuten sichtbar und bildet so eine verständliche Grundlage für wirksame Stressprävention im BGM.
Der HRV-Test mit dem stresspilot von mobee ist ein moderner Stress- und Regenerationscheck, der die feinen Zeitabstände zwischen den Herzschlägen analysiert und daraus ein individuelles Stress- und Erholungsprofil erstellt. Die Messung erfolgt entspannt im Sitzen oder Liegen und dauert nur wenige Minuten, während ein Sensor die Herzaktivität aufzeichnet.
Aus den Daten wird sichtbar, wie ausgeglichen das vegetative Nervensystem arbeitet, ob eher „Daueranspannung“ oder ein gesundes Wechselspiel aus Belastung und Regeneration vorliegt. Die Ergebnisse werden in leicht verständlichen Grafiken und Kennwerten dargestellt und dienen als Basis für konkrete Empfehlungen zu Bewegung, Pausen, Schlaf und Stressmanagement.
Im Betrieblichen Gesundheitsmanagement eignet sich der HRV-Test ideal für Gesundheitstage, Einzel-Check-ups oder Programme zur Resilienz- und Mentalgesundheitsförderung. Mitarbeitende erleben unmittelbar, wie sich ihr Lebensstil auf ihre Stressregulation auswirkt, und Unternehmen erhalten wertvolle Anhaltspunkte, um Angebote für Stressreduktion und Erholung gezielt auszubauen.
- Kurzer, nicht-invasiver Check von Stressregulation und Erholungsfähigkeit über die Herzratenvariabilität.
- Macht sichtbar, ob das Nervensystem im Gleichgewicht ist oder unter dauerhafter Belastung steht.
- Verständliche grafische Auswertung als Basis für Beratung zu Stressmanagement, Bewegung, Schlaf und Pausen.
- deal für Gesundheitstage, Einzel-Check-ups und Programme zur Resilienz- und Mentalgesundheitsförderung im BGM.
Alle Leistungen für jede Mitarbeiterin, jeden Mitarbeiter und zusätzlich gebündelt in einer Gesamtauswertung für Ihr Unternehmen nach Ihren Wünschen.
